Atividade de Ed. Física - 30/04

30/04/2020 :: Atividade

Circuito de Atividades

Área da Linguagem – Movimento

Objetivo:

- trabalhar a motricidade ampla( coordenação , a força, o equilíbrio, a flexibilidade, a percepção) e a consciência corporal dentro das suas possibilidades.

Materiais utilizados: as aulas poderão ser realizadas na sala, no corredor ou no pátio de casa utilizando os objetos disponíveis como por exemplo: mesas, almofadas, cordas (cordão, linha de tricô, fitas ou elástico, cadarço, etc), bancos , puffs, baldes, cadeiras,etc. Verifique as fotos(em anexo) onde o professor demonstra as atividades dentro de casa ou numa área externa

Descrição das atividades ( estações):

*Alongamentos( os mesmos da aula anterior, postada no dia 24/04)

*Zigue-zague entre as cadeiras ou almofadas (variar entre o deslocamento de frente e de costas;

*Saltos com os pés unidos, sobre as almofadas ou cordas - 20 a 25 cm);

*Equilíbrio: caminhar sobre a corda de frente, de costas e, se possível, com os olhos fechados);

*Força: arrastar-se por baixo dos obstáculos( corda, bancos ou cadeiras ) como um jacaré e , se possível, de costas;

*Coordenação- pular corda ( começar devagar, e a medida que for conseguindo, tentar realizar o maio número de movimentos possíveis).

Observação: um familiar , poderá auxiliar a trilhar a corda.

Cada estação deve ter a duração de 20 segundos e ser repetida de três a quatro vezes.