ATIVIDADE DE ED. FÍSICA - 24/04
24/04/2020 :: AtividadeÁrea da Linguagem - Movimento
Objetivos:
Fortalecer o esquema corporal;
Desenvolver a consciência corporal e a propriocepção.
Descrição da Atividade- conhecimento corporal e relaxamento
Execução:
*Realizar os alongamentos, em duplas ou trios, seguindo a sequência das fotos abaixo:
Sequencia de fotos do Braulio, executando os alongamentos. EM ANEXO
*Depois das sessões de alongamento fazer a sessão de relaxamento:
-Usar um colchonete ( tapete ou acolchoado, etc) e uma música ambiente e relaxante. (MOZART FOR BABY - YOUTUBE- por exemplo);
-15 segundos para cada exercício;
- O aluno deve deitar-se no colchonete, enquanto um familiar dirige a sessão;
-Comece com quatro inspirações e expirações profundas, com os olhos fechados e as mãos posicionadas sobre o abdômen;
-O aluno deve permanecer deitado com os olhos fechados, enquanto o condutor da sessão sugere as áreas do corpo que ele deve explorar para verificar as texturas, formas e volumes(cabelos, testa,olhos, nariz, boca, orelhas , queixo, pescoço, ombros, braços, mãos , dedos, peito, barriguinha, coxas, pernas, pés, etc), com calma e obedecendo a capacidade de assimilação da atividade pelo aluno;
-Após o término da exploração, sugerir ao aluno que permaneça de olhos fechados , vire de lado , e levante-se devagar ,como se estivesse acordando de um sonho;
-Espreguiçar-se, abrir os olhos e levantar-se.
Depois invertem as posições. O adulto deita no colchonete e a criança que conduz o relaxamento.