Bem-vindos ao
Espaço da Turma

PROFESSORA RENATA MÜLLER DOS SANTOS

ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA - 19/06

19/06/2020 :: Atividade

Área da Linguagem - Movimento
Objetivo:
Desenvolver a coordenação, a percepção espacial e a figura fundo, a projeção
do corpo no espaço e o equilíbrio.
Descrição da Atividade:
Atletismo (saltos)
Materiais utilizados:
Espaço para se deslocar( corredor , sala, etc) e almofadas
(pequenas -25 X 25cm  ou médias -30cm)
Execução:
1- Alongamentos dos grandes grupos musculares (os mesmos das aulas
anteriores);
2- Aquecimento - corrida estacionária;
3-Colocar 3 ou 4 almofadas alinhadas, com um espaço de aproximadamente
30 cm entre elas;
3.1-Corrida em zigue-zague entre as almofadas;
3.2-Saltitar com os dois pés unidos (coelhinho) entre as almofadas;
3.3-Saltar alternando os pés (esquerdo e direito) entre as almofadas;
4- Colocar as almofadas alinhadas, sem espaços entre as mesmas, e saltar de
um lado para o outro percorrendo toda a distância (da primeira à última),
inicialmente alternando os pés e depois com os pés juntos.
5- Tentar saltar por cima do maior número de almofadas que conseguir.
 6- Alongamentos  e exercício de respiração para voltar à calma (os mesmos
das aulas anteriores).