Área da Linguagem - Movimento

Objetivo:

Desenvolver a coordenação, a percepção espacial e a figura fundo, a projeção do corpo no espaço e o equilíbrio.

Descrição da Atividade:

Atletismo (saltos)

Materiais utilizados:

Espaço para se deslocar( corredor , sala, etc) e almofadas

(pequenas -25 X 25cm  ou médias -30cm)

Execução:

1- Alongamentos dos grandes grupos musculares (os mesmos das aulas anteriores);

2- Aquecimento - corrida estacionária;

3-Colocar 3 ou 4 almofadas alinhadas, com um espaço de aproximadamente 30 cm entre elas;

3.1-Corrida em zigue-zague entre as almofadas;

3.2-Saltitar com os dois pés unidos (coelhinho) entre as almofadas;

3.3-Saltar alternando os pés (esquerdo e direito) entre as almofadas;

4- Colocar as almofadas alinhadas, sem espaços entre as mesmas, e saltar de um lado para o outro percorrendo toda a distância (da primeira à última), inicialmente alternando os pés e depois com os pés juntos.

5- Tentar saltar por cima do maior número de almofadas que conseguir.

 6- Alongamentos  e exercício de respiração para voltar à calma (os mesmos das aulas anteriores).