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Espaço da Turma

PROFESSORA BELQUIS RIGOBELLO

Atividade de Ed. Física - 17/07

17/07/2020 :: Atividade

ÁREA DA LINGUAGEM – MOVIMENTO
OBJETIVO:
- Realizar as atividades para desenvolver a flexibilidade, força(tônus
muscular),equilíbrio, coordenação e consciência corporal.

ATIVIDADE: ginástica com cabo de vassoura ou bastão

MATERIAIS: cabo de vassoura, ou bastão ou até a madeira de um cabide
ou cano e uma música para alegrar e dar o ritmo.

EXECUÇÃO:
*Alongamentos (de 10 a 15 segundos cada alongamento)
*Exercícios com os braços, ombros, coxas, pernas, abdômen e costas (de
10 a 20 repetições cada exercício)
* Volta à calma: alongamentos,  respirações e inspirações  profundas.
Assistir aos vídeos do Professor Bráulio executando a atividade.