Atividade de Ed. Física 30/04
30/04/2020 :: AtividadeCircuito de Atividades
Área da Linguagem – Movimento
Objetivos
- trabalhar a motricidade ampla( coordenação , a força, o equilíbrio, a flexibilidade, a percepção) e a consciência corporal, dentro das suas possibilidades.
Materiais utilizados:
As aulas poderão ser realizadas na sala , no corredor ou no pátio de casa utilizando os objetos disponíveis como por exemplo: mesas, almofadas, cordas (cordão, linha de tricô, fitas ou elástico, cadarço, etc), bancos , puffs, baldes, cadeiras, etc. Verifique as fotos (em anexo) onde o Professor demonstra as atividades dentro de casa ou numa área externa.
Descrição das atividades ( estações):
*Alongamentos ( os mesmos da aula anterior, postada no dia 24/04);
*Zigue-zague entre as cadeiras ou almofadas (variar entre o deslocamento de frente e de costas);
*Saltos com os pés unidos ( sobre as almofadas ou cordas - 15 a 20 cm);
*Equilíbrio : caminhar sobre a corda de frente, de costas e, se possível, com os olhos fechados;
*Força : arrastar-se por baixo dos obstáculos( corda, bancos ou cadeiras ) como um jacaré e , se possível, de costas;
Cada estação deve ter a duração de 15 segundos e ser repetida três vezes.